豆知識

【健康】 日増しに大きくなる子宮が膀胱を圧迫するため、膀胱にためられる尿の量が少なくなっていきます。また、腎臓と膀胱をつなぐ尿管はしまりがなくなっています。このように妊娠中は膀胱の機能が低下するので、トイレに行くのを我慢することが続くと、膀胱炎になりやすくなります。 【アドバイス】 笑ったり、咳をしたり、物を持ち上げた時、少し尿がもれてしまうこともあります。頻繁に膀胱を空にするようにしましょう。 【育児の小さな知恵】 哺乳ビンやその乳首、リングなどは、蒸し器を使えば、しっかりと殺菌消毒できます。この方法は少し手間がかかりますが、部品がなくならないし、場所もとりません。 【考えてみましょう】 家族が増えるにつれ、パートナーとのふたりきりの時間が少なくなるでしょう。ふたりだけの時間というのは、夫婦生活の時間に限らず、ふたりの関係を密接でよいものにするためのすべての時間のことです。近所にふたりの両親や親戚、友人がいる人は、週に一度、30分でもいいから赤ちゃんの面倒をみてもらい、パートナーとふたりで過ごす時間を定期的に作ってみましょう。ときにはデートの計画を立てるものいいでしょう。育児にかかりきりのママにとっては、貴重な外出の機会になるでしょう。初めての妊娠時よりもふたり目以降の妊娠のほうが、健康な赤ちゃんが産まれるはずという自信があるので、妊娠中のセックスにも安心感があるかもしれません。